Ρεβύθια χονδρά Ελληνικά χύμα

Περιγραφή

🥣 Ρεβύθια Χονδρά Ελληνικά Χύμα – Γεύση Παράδοσης & Διατροφική Δύναμη!

Τα Ελληνικά Χονδρά Ρεβύθια είναι ένας αυθεντικός θησαυρός της ελληνικής γης! 🧡 Καλλιεργούνται σε επιλεγμένα χωράφια της Θράκης, Μακεδονίας και Στερεάς Ελλάδας, με σεβασμό στην παράδοση και στη φύση.

Από την αρχαιότητα έως σήμερα, τα ρεβύθια παραμένουν μια βασική τροφή του μεσογειακού τραπεζιού. Με πλούσια γεύση και απίστευτη θρεπτική αξία, τα ρεβύθια δεν είναι απλώς φαγητό… είναι τρόπος ζωής! 🌱

---

💪 Θρεπτική Βόμβα!

✅ Πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας
✅ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
✅ Ιδανικά για διαβητικούς λόγω χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη
✅ Περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
✅ Φυσικά χωρίς γλουτένη, χωρίς πρόσθετα, χωρίς επεξεργασία

---

🍽️ Προτάσεις σερβιρίσματος

• 🍲 Παραδοσιακή ρεβιθάδα με κρεμμύδι και λεμόνι

• 🥗 Κρύα σαλάτα με ρεβύθια, μυρωδικά και φέτα

• 🧆 Ρεβιθοκεφτέδες – τέλειοι και για νηστεία

• 🧄 Χούμους – πουρές ρεβιθιών με ταχίνι & σκόρδο

• 🍛 Συνδυάστε τα με ρύζι ή κινόα για απόλυτη πρωτεΐνική ισορροπία

---

🧪 Διατροφικά Στοιχεία ανά 100γρ

• Ενέργεια: 378 kcal

• Πρωτεΐνες: 20,5γρ

• Υδατάνθρακες: 63γρ (εκ των οποίων σάκχαρα 11γρ)

• Φυτικές Ίνες: 12,2γρ

• Λιπαρά: 6γρ

• Σίδηρος: 4,3mg, Μαγνήσιο: 79mg, Κάλιο: 718mg

• Βιταμίνες Β, C, K και Φυλλικό οξύ

---

❤️ Οφέλη για την Υγεία

• 💓 Προστασία καρδιάς & μείωση χοληστερίνης

• ⚖️ Διαχείριση βάρους & κορεσμός

• 🩺 Σταθερό σάκχαρο αίματος

• 🚽 Βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου

• 🛡️ Ενίσχυση ανοσοποιητικού

---

🧠 Συμβουλές Μαγειρέματος

• 💧 Μούλιασμα 12-18 ώρες – δώσε τους χρόνο και θα σε ανταμείψουν!
• 🧂 Λίγη μαγειρική σόδα στο μούλιασμα = πιο αφράτα & βραστά ρεβύθια
• 🌾 Μην αφαιρείς τη φλούδα – εκεί κρύβεται όλη η φυτική ίνα
• 🍚 Σε πειράζουν αλλά τα λαχταράς; Συνόδεψέ τα με ένα πιάτο ρύζι πιλάφι – το στομάχι σου θα σε ευγνωμονεί!
• 🍋 Λεμονάκι στο τέλος – εκτός από γεύση, βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου!

---

🛒 Αγόρασε τώρα online ή από το κατάστημά μας στον Ρέντη [Χάρτης]

---

📦 Προϊόν Ψυγείου;

❌ Όχι – αποθηκεύεται σε ξηρό και σκιερό μέρος.