Κεφίρ Φάρμα Μετεώρων 500ml

Περιγραφή

Κεφίρ φάρμα Μετεώρων 500ml

Το κεφίρ μοιάζει λίγο πολύ εμφάνιση και στη γεύση με το γάλα και το γιαούρτι, αλλά είναι μια τροφή πολύ πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη “σπόρων” κεφίρ στο γάλα.

Δεν πρόκειται ακριβώς για σπόρους, αλλά για καλλιέργειες ζυμομυκήτων και βακτηρίων γαλακτικού οξέος, που μοιάζουν με κομμάτι από κουνουπίδι στην εμφάνιση.

Δεν ακούγεται και τόσο νόστιμο για όσους δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ κεφίρ, αλλά πραγματικά τα οφέλη του κεφίρ είναι πολλά και αξίζει να του δώσετε μια ευκαιρία!

Ας δούμε πιο αναλυτικά τα οφέλη του κεφίρ στην υγεία μας:

• • • Αφομοιώνεται πολύ εύκολα από τον οργανισμό. Το κεφίρ είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά τα οποία είναι ευεργετικά για τη καλή υγεία του εντέρου!

• • • Έχει περισσότερα προβιοτικά και από το γιαούρτι
      Το γιαούρτι είναι η πιο διαδεδομένη πηγή προβιοτικών στη στη δυτική διατροφή, αλλά το κεφίρ είναι μια πολύ πιο ισχυρή πηγή. Οι σπόροι κεφίρ περιέχουν περίπου 30 στελέχη βακτηρίων και ζυμομυκήτων, καθιστώντας το μία πολύ πλούσια τροφή σε προβιοτικά. Άλλα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα παρασκευάζονται από πολύ λιγότερα τέτοια στελέχη και δεν περιέχουν ζύμες.
    • Καθαρίζει το έντερο. Το κεφίρ έχει μεγάλο αριθμό προβιοτικών και καλών βακτηριδίων και βοηθά στον καθαρισμό του εντέρου.
    • Παρέχει ευεργετικά βακτηρίδια και βιταμίνες
    • Είναι υψηλό σε πρωτεΐνες. Περιέχει έως και 6 γραμμάρια πρωτεΐνης.
    • Βελτιώνει την υγεία των οστών
      Το κεφίρ παρασκευάζεται από πλήρη σε λιπαρά είδη γάλακτος και δεν είναι μόνο καλή πηγή ασβεστίου αλλά και πηγή βιταμίνης Κ2, η οποία παίζει κεντρικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων κατά 81%.
    • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
      Λέγεται πώς το 70% του ανοσοποιητικού μας συστήματος βρίσκεται στο πεπτικό μας σύστημα. Έτσι, ένα υγιές πεπτικό και γαστρεντερικό σύστημα προάγει και ένα δυνατό ανοσοποιητικό.
    • Δημιουργεί ένα υγιές πεπτικό και γαστρεντερικό σύστημα
      Το κεφίρ βοηθάει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των φιλικών βακτηρίων στο έντερο και στην γενικότερη καλή του λειτουργία.
    • Προωθεί την κίνηση των εντέρων και βοηθά στη δυσκοιλιότητα
      Για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητος ο συνδυασμός των φυτικών ινών με το νερό. Ωστόσο, το λάθος που πρέπει να αποφύγουμε είναι η υπερβολική κατανάλωση φυτικών ινών, χωρίς την πόση άφθονου νερού, επειδή τότε ο πόνος και το φούσκωμα μπορεί να γίνουν εντονότερα. Το κεφίρ είναι από τις τροφές που θα βοηθήσουν στην κίνηση του εντέρου και θα σου εξασφαλίσει μια άμεση ανακούφιση.
    • Ανακουφίζει από τις εντερικές διαταραχές
    • Συμβάλλει και στην απώλεια βάρους
    • Έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες
      Ορισμένα προβιοτικά στο κεφίρ πιστεύεται ότι προστατεύουν από μολύνσεις. Ένα τέτοιο προβιοτικό είναι το Lactobacillus kefiri, το οποίο υπάρχει μόνο στο κεφίρ και πουθενά αλλού. Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το προβιοτικό μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη διαφόρων επιβλαβών βακτηρίων, όπως της σαλμονέλας, του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και του E. coli.

Μια ιδέα για πρωινό με κεφίρ

Ένα ποτήρι κεφίρ
1κ.σ ταχίνι ολικής άλεσης
1 γεμάτη κ.σ λιναρόσπορο σπασμένο εκείνη τη στιγμή για να μην είναι οξειδωμένα τα έλαιά του
2-3 κ.σ ανάμεικτους ωμούς ξηρούς καρπούς
15 κεράσια από τα οποία έχω βγάλει το κουκούτσι ( ή όποιο άλλο φρούτο θέλετε)
Κανέλλα Κεϋλάνης

Μία μερίδα γάλα κεφίρ (ένα ποτήρι 175 ml) περιέχει:

• Πρωτεΐνη: 6 γραμμάρια
• ​Ασβέστιο: 20% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης
• Φώσφορο: 20% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης
• Βιταμίνη Β12: 14% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης
• Ριβοφλαβίνη (Β2): 19% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης
• Μαγνήσιο: 5% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης
• Αρκετή ποσότητα βιταμίνης D
• Περίπου 100 θερμίδες
• 7-8 γραμμάρια υδατανθράκων
• 3-6 γραμμάρια λίπους, ανάλογα με το είδος του γάλακτος που χρησιμοποιείται

Πηγή: ofarmakopoiosmou.gr

Συστατικά: Φρέσκο γίδινο γάλα, καλλιέργεια

Διατήρηση: Στο ψυγείο από 0°C+4°C, μέχρι την αναγραφόμενη λήξη.

Μετά το άνοιγμα καταναλώνεται σε 4 ημέρες.

ΠΡΟΪΟΝ ΨΥΓΕΙΟΥ. ΓΙΑ ΑΓΟΡΑ ΕΝΤΟΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ή ΔΙΑΝΟΜΗ ΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ΜΕΣΟΝ.

Σας ευχαριστούμε που μας διαβάζετε αυτήν την στιγμή. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο!