Σνακς

Τι είναι το σνακ;
Είναι ένα ελαφρύ γεύμα, κολατσιό, κάτι πρόχειρο που τρώγεται μεταξύ των κυρίως γευμάτων.
Ο σκοπός του σνακ δεν είναι να αντικαταστήσει ένα γεύμα.
Το «τσιμπολόγημα» μεταξύ των γευμάτων μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την συνολική πρόσληψη θερμίδων, περιορίζοντας την υπερβολική λήψη τροφής στο επόμενο γεύμα. Έτσι ελέγχοντας την υπερβολική λήψη τροφής, το σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να μην παρεκτρέπεστε από το μονοπάτι σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείστε το σνακ σαν πλεονέκτημα σας. Εάν σκοπεύετε να βγείτε για φαγητό το βράδυ με τους φίλους σας, μπορείτε να φάτε ένα υγιεινό σνακ πριν, έτσι ώστε να ελαττώσετε την πιθανότητα να παραγγείλετε (και να φάτε) μια τεράστια μερίδα.